Inter y Autocuidado
A continuación encontrarás una serie de recursos (videos, lugares, textos, manuales, entre otros) que hemos recopilado para ustedes
¡Recuerda revisar cada cierto tiempo, podrían haber materiales nuevos!
¿Qué es el autocuidado y porqué es importante?
Tipo de material: Video
Usuario creador: Columbia Psychiatry
Duración: 4 minutos 47 segundos
Descripción: Profundiza en la importancia del autocuidado para el desarrollo de nuestra vida, por medio de ejemplos utilizando dibujos.
Estrés de las personas encargadas del cuidado: Consejos para cuidarte a ti mism@
Tipo de material: Publicación de artículo informativo en página web
Usuario creador: Mayo Clinic
Institución relacionada: Mayo Clinic
Descripción: El artículo incluye un listado de signos de estrés de la persona cuidadora, consejos para controlar ese estrés y otras opciones de apoyo
Técnica de autocuidado: Técnicas de Respiración
Tipo de material: Manual para descargar
Autores: Rebeca Sofía Cáceres, Atilio Alberto González y Ana Gabriela Torres
Institución relacionada: FundaSil y Unicef
Descripción: El Manual incluye una explicación sobre qué es el autocuidado, distintas formas de autocuidado y actividades de aplicación.
Guía para el auto cuidado “si yo me cuido, puedo cuidar a otros”
Tipo de material: Manual para Descargar
Autores: María Andrea García
Institución relacionada: Instituto Sobre Raza, Igualdad y Derechos Humanos
Descripción: El artículo incluye un listado de signos de estrés del cuidador, consejos para controlar el estrés del cuidador, otras opciones de apoyo al cuidador, entre otras cosas.